「汗をいっぱいかいた！これで痩せたかも♪」
そんなふうに感じたこと、ありませんか？
実は…”汗をかく＝脂肪が落ちた”ではないんです。
でも、汗が無意味なわけでもありません。
今日はその真実と、効率よく脂肪を落とす方法についてお話しします。
🔷汗をかいても脂肪は「直接」は減らない
汗は「体温を下げるために水分が出ている」だけ。
つまり
・汗＝体内の水分が出ただけ
・一時的に体重が落ちても、水を飲めば元に戻る
➡️「汗をかいた＝痩せた」ではないということです。
🔷でも、汗をかけない体は”痩せにくい体”
汗をかきにくい人の特徴
・代謝が低い
・血流が悪い
・冷え、むくみ体質
⭐️「汗をかける体」は代謝が活発で、脂肪を燃やしやすい土台がある状態です。
🔷脂肪が”本当に”落ちるメカニズム
1. 筋肉を使う（動く）➡️筋トレ、運動
2. 脂肪が分解されてエネルギーとして使われる➡️有酸素運動
3. 呼吸・尿・汗・二酸化炭素として体外に排出される➡️そのためには水分補給も大切
⭐️汗は最終的な出口のひとつ。だけど、まず「脂肪を動かすこと」が必須！
🔷サロンでできる「代謝アップ×脂肪燃焼」の組み合わせ
・深部まで温めるヒートマット
・深部の脂肪層にアプローチし分解するキャビテーション
・筋肉にアプローチするハンドテクニック
・リンパの流れを促進するマッサージ
これらを組み合わせることで
・脂肪が動きやすくなる
・汗をかきやすくなる体質へ
・むくみ、冷えも同時に改善
汗＝痩せた！ではありませんが
汗が出る体＝痩せやすい体です
汗が出ない・むくむ・冷えるという方は代謝を上げることから始めましょう
サロンでの体質改善も、ぜひお試しください
