「秋になると体が冷える」「夕方になると足がパンパン」
実は、冷えとむくみは単なる不快感だけでなく、
【なぜ秋は冷えやすいのか？】
朝晩の寒暖差が大きい → 自律神経が乱れやすい
血流が滞り、手足の末端が冷える
筋肉量が少ない女性は特に冷えやすい
【冷えがダイエットを妨げる理由】
体温が下がると基礎代謝も低下
脂肪が燃えにくくなる
消化機能も落ち、便秘や食欲増加につながる
【むくみが“痩せにくさ”を作る】
老廃物や余分な水分が体に溜まる
見た目に太って見える（脚・お腹・顔の膨張感）
代謝ダウンの悪循環に
【秋の冷え・むくみ対策】
毎日湯船に浸かって体を温める
温かい飲み物・根菜で体の中から温活
ストレッチや軽い運動で血流を促進
【サロンケアでできること】
リンパマッサージでむくみ改善＆老廃物排出
ラジオ波で体を芯から温め、代謝を高める
骨格調整で巡りやすい体に整える
秋の冷えとむくみを放置すると、ダイエットは停滞しがち。
でも「体を温める＋流す」習慣で、痩せやすい体は作れます。
Le ciel..yoko では、お腹痩せと全身リンパケアで冷え・