40代女性が痩せにくい理由と今からできる解決法

40代を過ぎると、痩せにくさを実感する方が増えてきます。実はこれには明確な理由があり、対策をすれば改善は可能です。

今回は、40代女性が痩せにくい理由と、その解決方法を解説します。

基礎代謝の低下（筋肉量・活動量の減少）

女性ホルモンの分泌低下による脂肪のつきやすさ

自律神経の乱れで血流・代謝が滞りやすい

内臓脂肪がつきやすくなる

姿勢の崩れ（猫背・反り腰）で下腹が出やすい

むくみや便秘が“太って見える”原因に

無理な食事制限ではなく「代謝を上げる食事」

例：たんぱく質・ビタミンB群・水分補給

軽い筋トレやストレッチで筋肉を減らさない

睡眠の質を整えることも大切

リンパマッサージで巡りを整える → 代謝アップ

キャビテーション・ラジオ波で脂肪燃焼をサポート

骨格調整で姿勢改善 → 下腹ぽっこりの改善に効果的

40代から痩せにくいのは自然なこと。

でも「痩せられない」ではなく「正しい方法を選ぶ」ことで体は必ず変わります。

Le ciel..yoko では、食事・リンパ・骨格調整を組み合わせ、40代女性のための“最後のダイエット”をサポートしています。