三連休は、いつもよりゆっくりお風呂に浸かるチャンス！
普段シャワーで済ませがちな方も、この機会に体を芯から温めて、疲れ・むくみ・冷えを解消しませんか。
お風呂には、こんな嬉しい効果があります。
☆血流が良くなり、代謝＆脂肪燃焼UP！
⭐︎老廃物の排出がスムーズになり、むくみ解消！
⭐︎自律神経が整い、すいみの質も向上！
【目的別！三連休のおすすめ入浴法】
1.疲れを癒したい方へ→『疲労回復バス』
☑︎38~40℃のぬるめのお湯に15~20分浸かる
☑︎炭酸入浴剤・エプソムソルトをプラス
☑︎入浴後はストレッチで血流UP！
2.美肌を目指したい方へ→「潤い美肌バス」
☑︎40~42℃のやや熱めのお湯に10~15分浸かる
☑︎入浴前に白湯を飲んで発汗しやすくする
☑︎太もも・ふくらはぎをマッサージ！
この三連休は、バスタイムを美容時間に変えて、キレイ＆健康を手に入れましょう！
さらに代謝アップ＆デトックスをしたい方は、エステでプロのケアをプラスするのもおすすめです。
