🔶皮下脂肪
皮膚のすぐ下にある脂肪で、体温を保ちエネルギーを蓄える役割があります。
運動や食事管理で比較的落としやすい脂肪です。
🟧皮下脂肪の豆知識
🌿つきやすいのは「下半身」
・女性は妊娠・出産に備えてお尻や太ももに皮下脂肪がつきやすい体の仕組みです。
上半身より落としにくいのはそのためです。
🌿「内臓脂肪」より落ちにくい
・皮下脂肪はエネルギーとして使われにくく、じっくり時間をかけて落とします。
急激のダイエットではなく、リンパケアや筋肉を使う施術でアプローチします。
🌿皮下脂肪が多いとむくみやすくなる
・皮下脂肪が多いとリンパや血流を圧迫しやすく、老廃物や水分の排出がスムーズにいかなくなることも。
だからこそ「巡り」のケアも必要です。
🔶セルライト
皮下脂肪の中でも老廃物や水分が絡みついて固まった状態。
肌表面が凸凹して見えるのが特徴で、血行不良やリンパの滞り
ホルモンバランスの乱れが原因とも言われます。
通常のダイエットでは落としにくくマッサージや専門的なケアが必要です。
⭐️セルライトができやすいのは、女性の太もも、お尻、お腹まわり。
冷えやむくみがある方は特に注意が必要です。
🟧セルライトの豆知識
🌿実は…女性の約９割にセルライトがある！
・痩せている人でも、冷えや血流の悪さがるとセルライトはできてしまいます。
体重より「巡り」が大切！
🌿セルライトは一度できると自然には消えにくい
・放っておくとどんどん固くなり、ぼこぼこが目立ちやすくなります。
早めのケアがカギです。
🌿セルライトの原因のひとつは姿勢の悪さ
・猫背や足を組むクセでリンパの流れが悪くなり、老外物が溜まりやすくなります。
座り方にも注意が必要です。
🌿セルライトは加齢とともに目立ちやすくなる
・女性ホルモンの変化で代謝や巡りが落ちやすくなる40代以降は、特にケアが大切な時期です。
皮下脂肪とセルライトではケア方法が違います。
今の状態にあったケアをしていきましょう。
